睡觉是一件舒服的事，很多人都有睡懒觉的习惯 ，到了节假日更是不亦乐乎。但是经常睡懒觉对身体是很不好的！小编给大家整理了睡懒觉的两大危害。
呼吸道、心脏和消化疾病
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卧室中早晨到的空气是最污浊的，即使是虚掩着窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量的细菌、病毒、二氧化碳、尘埃等等，对呼吸道抗病能力有影响。
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而对于长期睡眠过长的那些闭门贪睡的人来说，平时运动就少，再加上卧室内的空气污浊，就容易经常出现感冒、咳嗽等症状。
越睡越懒，智力下降
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一晚就睡十个小时，为什么白天还无精打采呢？专家解释，大部分人认为，消除疲劳的方法就是多睡觉，其实，想用增加睡眠时间来活得久健康的观念是完全错误的。
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睡眠时间过长的人，就会变得懒惰，软弱无力，甚至智力也会随之下降。
中风和糖尿病
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有一项研究表明，每天睡眠超过九个小时的人中风的危险比睡七个小时的人要多于百分之七十。老年人的血液粘稠度本身就比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，从而增大中风的危险。
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每天睡眠在7~8个小时的人，身体最为健康，如果睡眠不足六个小时，糖尿病的风险就会增加约两倍，如果睡眠时间超过8个小时，患糖尿病的风险增加三倍多。