很多妈妈在生产后都面临着胸部缩小、胸部下垂等困扰，那么怎么做好产后丰胸呢
工具/原料
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1.木瓜
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2.银耳
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3.红枣
方法/步骤
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1.多吃木瓜，木瓜作为丰胸圣品，具有很强的丰胸功能
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2.吹气球运动，每天进行2-3次吹气球运动，既可以锻炼肺活量，又可以使胸部肌肉得到锻炼，使胸部坚挺
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3.热敷，每日睡前平躺，使用热毛巾对胸部进行热敷，刺激穴位
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4.按摩，适当的胸部按摩，对于丰胸有着很大的促进作用。相信一定可以圆自己的丰胸梦！
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5.红枣和枸杞对于女生来说是非常有效的补充气血的食物，有助于促进胸部的荷尔蒙的分泌，进而促进胸部发育
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6.保持充分的睡眠，充分的睡眠可以调节女性内分泌，使人心情愉悦，促进胸部发育
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7. 胸小的妹子，可以多喝牛奶，可以将牛奶与同样有着丰胸效果的食物搭配在一起食用。
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8.内衣对于胸部的塑形和发育有着极大的影响，所以要选择合适的内衣
步骤总结：
1.多吃木瓜2.做吹气球运动3.做热敷4.自己多做按摩5.多喝牛奶和红枣6.选择合适的内衣
注意事项
1.胸不一定是越大越好，合适就够了
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