新妈妈在生完宝宝之后会有一段很长的时间仍然精神不好、面色萎黄、吃饭不香等症状，我们称之为产后虚弱。那产后虚弱会有哪些不同的症状，新妈妈如何判断自己的情况呢？我们一起来了解一下，然后新妈妈再进行对症调理。
方法/步骤
1
如感觉气短、头晕、乏力、面白、心悸，说明新妈妈是气虚。
2
如感觉失眠、多梦、头晕、目眩、面白、心悸，说明新妈妈是血虚。
3
如感觉口干舌燥、大便秘结、盗汗、头晕耳鸣、心烦，说明新妈妈是阴虚。
4
如感觉畏寒怕冷、尿频、小腹冷痛，说明新妈妈是阳虚。
注意事项
新妈妈们除了根据自己的喜好，选择不同的食材进补外，还要适当的运动，因为运动可以改善食欲，同时也能调节精神。
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