脱发是新妈妈产后常遇到的问题，为了拯救自己越来越少的秀发，妈妈们也是尝试了各种方法，今天在这里，我们向新妈妈们推荐6个方法，缓解一下产后脱发的问题。
方法/步骤
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1、最好多用植物油炒菜营养头发最重要的物质是不饱和脂肪酸，如果不饱和脂肪酸供给充分，头发就会生长得较好。各种植物油，如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不饱和脂肪酸，最好多用植物油炒菜。
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2、采用中药食疗方法中药食疗也可以起到一定的效果：*首乌煲鸡蛋。取炙首乌50克，山萸肉、大枣各15克，鸡蛋2个，红糖适量。先将炙首乌、山萸肉、大枣、鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮，待蛋熟后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖溶化即可，吃蛋、大枣、喝汤，每天1次。可养血生发，适于产后肝肾亏虚、精血不足的脱发者食用。*龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉(桂圆肉)20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。将肉冼净切块;龙眼肉、枸杞子洗净，人参润透后切薄片，放入不锈钢锅里加适量水，以文火隔水炖至肉熟即可食用，适于产后气血亏虚的脱发者食用。
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3、经常给头皮良性刺激用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
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4、不使用刺激性强的洗发水刺激性强的洗发水会促使头发脱落，用黄芪30-50克煎水洗头可以促进新发再生。
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5、保持精神愉快孕期和哺乳期时，女性要保持心情的舒畅，避免极端情绪和外来的精神刺激，保证足够的休息时间，不要过度疲劳。即使出现脱发也不要紧张焦虑，只要用心呵护一定可以恢复。
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6、头发脱落严重采取必要的方法如果脱发较重而新发再生缓慢，可服用维生素B6、养血生发胶囊等药物。用生姜片经常涂擦脱发部位，也可刺激头发生长。
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