我喜欢把芹菜一根根把茎撕掉,这样炒出来比较嫩!肉片炸焦一点,把油炸出来!芹菜,有水芹、旱芹、西芹三种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,称'药芹'。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
食材
1
猪肉(肥瘦) 适量
2
小红椒 1个
3
芹菜 适量
4
大红椒 半个
5
生抽 1勺
6
味极鲜酱油 1.5汤勺
7
盐 0.5勺
8
鸡精 少量
9
白糖 少量
10
香醋 少量
步骤/方法
1
把芹菜茎撕掉,一根根手撕的,虽然麻烦,但是撕掉炒的很脆,很嫩,洗干净沥水,洗好的小红尖椒和红椒切好放一起沥水!
2
肥肉和瘦肉洗干净分开,肥肉切小点,方便炸出油!沥水!
3
中火,放入肥肉,炸出油,炸微焦一些,但不要糊,再放入瘦肉翻炒2下!
4
放料酒,香醋少点,生抽,味极鲜酱油,翻炒2下!
5
翻炒2下即可
6
放入芹菜,红椒
7
放入盐,鸡精,白糖,翻炒!
8
出锅啦
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