很多人都有头疼和头晕的时候，头疼起因有很多，比如外界刺激、睡眠不足、饮食习惯、面部疾病、环境因素等！下面教你几个妙招可以缓解头疼
工具/原料
1
止痛药
2
牙膏
3
苹果泥
方法/步骤
1
经常头疼的朋友，家中应常备止痛药，这是见效最快的方法，不过要遵医嘱哦！
2
用牙膏按摩太阳穴，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛！
3
把苹果泥涂在纱布上，贴在头痛处，可缓解头痛、头晕！
4
太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位，可以用拇指来按压，也可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。或用双手中指对太阳穴转圈揉按
5
用手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝（风池穴），可缓解头痛。
6
用橘子皮和生姜煮水泡脚30分钟。
注意事项
1
保持环境的清新透风
2
让颈部保持轻松
3
经常出去走动，释放压力，保持心情愉悦
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