流感来袭我们该如何应对

口罩

水

一定要和患病的人少接触。流感最厉害的因素就在于传播，一个生病了，会导致一家子生病，所以在外活动时一定要尽量减少和患病的人接触。

可以适当的带口罩。流感的传播大多在于呼吸道传播，通过打喷嚏、咳嗽、嘴等传播，所以戴口罩可以有效的避免病毒传播给别人和被别人传播。

要多喝水。水是非常好的东西，有报导说人可以七天不吃饭，但是不可以不喝水。喝水可以预防、缓解病情。所以喝水是非常必要的，重要的是要适量的喝水，在合适的时间。

多运动和活动。有的人会有这种现象，每天忙忙碌碌的也不生病，但是一休息几天就生病了。运动或者活动可以强壮我们的身体增强免疫力，如果你总是躺在那里或者坐在那里，稍微受一点风或者运动量大一些就会觉得身体不适，导致生病。

及时的发现病情并且就医。有的人一开始生病的时候根本就不知道，等到非常厉害的时候才发现，这时候要想控制住病情就非常的麻烦了，所以要对自己的身体足够的重视，一旦发现生病就要及时的看病。

保持干净的卫生。不干净的东西容易滋生细菌，细菌是导致我们生病的罪魁祸首，所以干净的卫生非常重要，我们要勤洗手、碗筷等都要及时刷干净。

尽量减少外出。每个人都喜欢去户外活动，但是在寒冷的天气去户外活动存在着很多的风险，而且现在流感这么严重，所以为了自己的身体还是尽量减少外出。