血尿酸偏高的注意事项及自我保健

食物

水

体重

血尿酸偏高，提示痛风倾向，应注意：限烟酒、不吃动物内脏、少吃海鲜。

少食含高嘌呤的食物：如啤酒、海鲜、花生、动物内脏、浓肉汤汁、豆类和菠菜等，以免造成尿酸含量增高，引发痛风，提倡多食叶类蔬菜，少食油炸食品。

多饮水，每日尿量在2000ml以上，可以帮助排泄尿酸，也可避免痛风引起的肾结石。

避免服用抑制尿酸排泄的药物，如双氢克尿噻、烟酸等。

穿鞋不宜过紧，注意局部保暖，以促进足部血液循环。

过于肥胖者要控制体重。