西瓜的功效作用，西瓜是我们经常见到的一种食物，可我们知道西瓜的功效吗？下面请大家看一看
工具/原料
西瓜
方法/步骤
1
吃西瓜好处多多，西瓜含有大量水分，在炎炎夏日，吃一些西瓜可以补充体内流失的水分，生津止渴。
2
吃西瓜可以有助于排尿，西瓜本身含有大量水分，而且可以减少色素的沉淀，促进大便的顺利排泄。
3
西瓜可以缓解疲劳的症状，西瓜内部含有大量的钾元素，吃西瓜可以帮助我们缓解疲劳的症状。
4
西瓜内部含有大量的谷氨酸等有助于美白肌肤的物质，多吃一些西瓜对我们的皮肤有好处。
5
多吃西瓜可以降低血压，西瓜内含有可以降低血压的物质，多吃一些西瓜对我们提高身体素质有好处。
6
西瓜内部含有大量的葡萄糖和维生素等营养物质，多吃西瓜可以提高我们的身体体质，提高身体免疫力。
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