老年人往往体力较差，手脚不灵活，视听力下降，对外界反应较迟钝，所以在假日假日旅游时，也应该重视并加强保障康健工作。老人易疲劳且不易恢复，假日假日旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。 老年人对自身平衡控制力差、行走常不稳，易摔倒或被绊倒，除少数体质较好的之外，一般来讲，尽量不登山、不下水，不进行体力消耗过大的活动。
儿童的抵抗力较差，耐性也较差，假日假日假日旅游，应选择卫生条件好、交通方便的假日假日旅游点。选择适合宝宝游玩的安全项目。旅行时，婴幼儿可怀抱或让其坐推车，凡行走的幼龄儿童要由成人搀扶。儿童好动，不知什么叫危险，加上顽皮不易控制，假日假日旅游中可能发生擦伤、跌倒、扭伤，甚至骨折。家长应教导孩子哪些是不可做的事情，并且要密切留意孩子的举动。 儿童假日假日旅游时，发病率比成人要高，凡看到他们吃饭少了或是活动少了，就应注意孩子是否生病了。如果孩子表现得不耐烦、疲惫，或是生病时，就应该让他休息，而不应该要他带病出游。
假日假日旅游途中一般不应化妆，如果是短途或天气晴好时，可以花个淡妆，但一旦到达目的地则应立即使用洗面液清洗面部，然后再进行化妆。飞机或火车中的空气水分比正常的要少20%左右，在旅行中你应该带上润肤露，并定时给皮肤补充养分。同时要注意多喝水，以保持身体对水分的正常吸收。嘴唇没有皮脂腺，所以更容易失去水分或发生皲裂。最有效的办法是不断的用润唇膏加以滋润，并经常喝水滋润嘴唇。选用润唇膏时最好选用含防紫外线的润唇膏，颜色则以淡雅为宜。
一、注意旅游预报：假日期间，全国推行旅游景区预报系统，在电视新闻、网络等媒体分批 发布各地的住宿 、交通、目前客流量等及时的信息。对人满为患的景区和线路，应避而远之，以免后悔。
二、选好旅行社：假日旅游，由于交通、住宿等方面十分紧张，为确保质量，报名前应打听旅行社的信誉，从 吃住行游购等方面详细了解。如果出发前与旅行社签订一纸旅游合同，就更有保障了。
三、提早报名：受交通运力的限制，一般来说，会根据旅行社的规模和实力分配节日机位，旅行社也 只能按先到先得的原则收客。因此，游客越早报名，选择越多。此外，一般旅行社为吸引游客报名，会给提早 报名的游客一定的优惠。
四、避开热线：每逢旺季，北京，黄山，杭州线总是热得发烫，游人如织，而内蒙古草原，边疆大漠等冷门线 路，却问津者少。而逢年过节出游补机票差价已成旅游业内的行规，加上酒店、用车等费用的提高，旅游团费 自然也会随之水涨船高。如果能挑选冷门线路出游，则可能因此省下一笔不菲的费用。
五、错开高峰时间：假日期间热门线路会因人数爆满接待能力有限而引发出诸多问题，不妨考虑节前提起出发 ，节后推迟返程，尽享淡季出游的好处：价格平、景色靓，不拥挤，服务好。
六、不要自助游：节日期间，食行住各方面都非常紧张，如没有旅行社的协助和预定，将会举步维艰。自助旅 游者由于没有提前预定工作，无处住宿，买不到票，滞留外地的事件时有所闻。同时，由于旅行平日在交通， 餐饮，住宿方面有着广阔的网络，食住游行均可拿到折扣，比自助游更省钱。
七、选新奇特线：一些旅行社会将一些新奇的旅游产品在节日期间推出，以取得较好的宣传效果和保证出团率 。一般来说，这些团种旨在宣传推广，价格相当适宜，服务也较好，可谓物超所值。