地震的时候正确的逃生经验和自救方法

瓶装水或桶装水

毛巾

口罩

医药箱

发生地震时应首先靠近柜子、床，桌子附近，必要时可以躲避在下面。避开玻璃门窗、玻璃橱窗；避开悬挂物。

注意保护自己的姿势，比如：蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；抓住身边牢固的物体，以防身体移位导致暴露在坚实物体外而受伤；保护头颈部（低头，用手护住头部和后颈；有可能时，用身边的物品，如毛巾、枕头、被褥等顶在头上）

平常应准备一些桶装水，毛巾，医药箱，手电，食物，放在靠近床，柜子，桌子等可以躲避人的附近。以备需要的时候用。

地震发生时不能慌乱，不要急于冲出去。应先找地方躲避，待冷静之后在跑出去，不要坐电梯，要远离电源，明火，水源。尽量跑去空旷的地方。

有老人，小孩的时候，应先组织老人，小孩撤离。不要慌乱拥挤，尽量避开人流；如被挤入人流，要防止摔倒。有秩序的避险，才能最大限度的保护老人和小孩的安全。

不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火

闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻。

如被困，不要乱叫，保持体力，等待救援人员到来，在呼救