步骤/方法
1
早上6：30点起床，看一会儿书，加强记忆；
2
上午认真学习4个小时，中间休息15分钟到半小时；
4
晚饭前后适当休息；
5
晚上学习3个小时左右，晚上10点前结束一天的学习；
6
考生可以调整自己的兴奋点，尽量把学习时间安排在上午9：00-11：30，下午3：00-5：00，科目与高考对应。晚上在11点左右入睡，保证自己的生物钟符合高考的时间安排；
7
考前及考试中几天，仍然要坚持在11点左右就睡，早上七点钟准时起床，保持和平时一样的生活规律，以便能在考试时进入应试的兴奋状态。
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