你还在为运动减肥感到力不从心吗?你还在对各种减肥方法的效果感到疑惑吗？不如自己尝试着做红绿豆减肥粥，它不仅美味可口，而且可以消减脂肪。
工具/原料
1
红豆100克
2
大枣10枚
3
山楂30克
4
绿豆100克
步骤/方法
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1、将所有材料洗净，然后将红豆和绿豆用冷水泡一个小时，泡过的红绿豆更容易煮烂。
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2、将所有材料放进锅中，加1000毫升冷水，煮到豆烂即可。
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3、做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。
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4、将另外一份就用保鲜膜包好放进冰箱中冷藏，第二天早上吃。如此连续吃上一阵子，再检查下效果如何。
注意事项
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在煮的过程中记得用勺子搅拌一两次，以免煮糊掉。
2
红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。