大学军训包括哪些项目 军训累不累

站军姿。站军姿可谓是军训的基础功，这不仅是士兵的第一堂课，也是他们在军事训练中必须学习的技能。双手贴在裤腿边，笔直站好，一句话来说就是“三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶”。

敬礼。虽然说我们从小就在学如何敬礼，不过在军队当中，敬礼的要求可严格的多，如图。

正步走。听到“正步走”的口令，左脚向前踢约75厘米，前腕距裤子缝约30厘米，速度是每分钟110-116步。

齐步走。齐步走是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。齐步走要求姿势正确，手脚协调，摆臂自然大方，姿势定型，行走速度准确。

跑步走。其实就是跑步，但是要跑的整齐，动作并不难，重点是要很多人保持同一个步伐，整齐划一。

最后，在军训的过程中一定要注意补水防晒，如果有不舒服的情况可以及时跟教官打报告，实在扛不住的话要到医护室进行就医。