胡萝卜三鲜包，孩子不偏食了。
食材
1
高筋面粉 500克
2
胡萝卜 500克
3
泡打粉 6克
4
猪肉馅 200克
5
虾仁 适量
6
韭菜 100克
方法/步骤
1
一、水煮胡萝卜把洗净的胡萝卜放到锅里，添上水，烧开锅，煮半个小时即可。煮熟后盛到碗里凉置备用。如果用时胡萝卜未凉，可以放到冷水里过过水。
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二、和面1准备好两小碗面粉。一碗用于发面，一碗用于揉面时添加生面粉用。2把面粉中加入泡打粉拌匀。3把准备好的胡萝卜切掉头和尾，用勺压成泥状。4把胡萝卜泥揉搓到面里。边和边适量添加水，使面不那么硬。比蒸馒头的面要稍软些。
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三、醒发面面和好后，放置醒发二十分钟左右。
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四、做馅子1把剥掉皮的虾仁，切成块状虾粒。2调肉馅把剁好的猪肉里放入葱或者姜少许，加入料酒，酱油适量。视个人口味可以加入适量胡椒粉。然后搅拌均匀。3把切好的虾仁放入肉馅，倒入适量油，少量香油，搅拌均匀。4把洗好的韭菜切细，放入肉馅里，搅拌均匀。
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五、揉面把醒发好的面，加入生面粉揉好。
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六、擀面皮掐成小面团。把小面团给擀成面皮，用面皮包包子。
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七、上笼屉蒸把蒸锅坐好，笼屉上放置屉布，屉布上可以稍刷上一层油，防止包子粘到布上。包子的间隔要留够足够的空隙，以防蒸熟的包子变胖，互相粘到一起。把水烧开，开锅后继续蒸十五分钟，包子就熟了。
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八、出笼上盘把蒸好的包子端下来，拾出包子，上盘就可以开吃啦。如果是女士爱美怕熏着手，可以用竹夹子夹出包子，因为笼屉布上事先摸了植物油，所以基本不会粘布。就是有点费油哦。
注意事项
1
胡萝卜可以很好补充各种维生素，植物纤维。
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虾仁富含钙和蛋白质，这三鲜包子营养丰富，味道鲜美。