大理的气候据说是“四时之气，常如初春，寒止于凉，暑止于温”，是当之无愧的避暑胜地。大理久负盛名的“风花雪月”，上关的风，下关的花，苍山的雪，洱海的月，无不凉爽宜人。 在大理，即使盛夏，依然能在苍山的背阴处看到冰雪。当远道而来的人们远望苍山上晶莹的冰雪，吃着木瓜水和凉粉等清凉美食，喝着大理特产的风花雪月冰啤酒，一定会神清气爽，将外界的炎热酷暑都丢到爪哇国去了。晚上还可以夜游洱海观月，看月光洒在洱海上的恬静美丽。 到大理消夏，逛古城，看三塔，游蝴蝶泉都是外地游客必选的活动。
七月份全国最高气温直逼40℃之时，昭通的平均气温还不到20度，昭通的大山包既是冬天观赏黑颈鹤的胜地，也是夏日清凉消夏的好地方。 在昭通大山包，苍茫连绵不断的大山，草原上的蓝天白云，山上格外清新的空气，云雾掩映，苍山碧水，使人如在画中。大山包实际上山并不高，相对高差最多200米。登上一个山包、举目眺望，远山近景尽收眼底，层层山峦绿白相间，令人心旷神怡。如果想观云海、看日落，最佳地点是鸡公山大峡谷。要是你运气好的话，还可以在这里看到佛光。如果要体验风土人情，则可以到大山包乡政府所在地羊窝去逛一逛。
出行参考：可从昆明乘飞机或坐夜班车到达昭通，再由昭通转乘一天一班的班车到大山包。到大山包最好是租车和自驾车，这样有利于在山上观光游览。
夏天避暑玩水是最凉快的，罗平就有很多玩水的去处。 首先是赏瀑。罗平的九龙瀑布分10级跌落，烟雨、微风、碧水、流云、飞花、青山，层层叠叠，美不胜收。瀑间浅滩深潭千姿百态，还可以钻进瀑布后的水帘洞中，体验一把美猴王的感觉。其次是看江。多依河上“一目十滩”，还能看到一水合三江，清江一边淌、浑水一边流的奇特景象。而沿河两岸处处有盘根错节的古树，电影《千机变2》就在这里取景。最后是观峡。紧邻多依河的鲁布革峡谷被称为小三峡，山峡奇俊清幽，变化万千。 在罗平被这些美丽的水景包围，下河摸摸鱼，打打水仗，戏水玩泥巴，再看一场凉爽的露天电影，躺在草丛中听听虫鸣看看星星，不但凉爽而且轻松快乐。
出行参考：从昆明乘汽车到罗平行程约4小时，票价60元。
云南美景数不胜数，但大理的巍山一直是我比较喜欢的古城，它没有丽江古城的浮华和商业味，没有腾冲和顺的书香气息，就像居住在你家隔壁的一位熟悉朴实的老人家，静静地坐落在昆明的西面。道教圣地魏宝山古树参天，在炎热酷暑中可以在这度过清凉的夏天，宁静中透着灵气的魏宝山会让你流连忘返。巍山古城里的过江扒肉饵丝、一根面、青豆小糕都值得品尝。从巍山回昆明还可以顺道去“小河淌水”的故乡弥渡，祥云水目山看看舍利子，以及西南最大的佛教塔林。
出行参考：从昆明乘汽车到巍山约5小时车程，票价108元。从大理到巍山约50分钟车程。
在玉龙雪山的西部丛林中，有一个藏在深山高寒地带的村落，这就是文海。文海湖是高原湖泊，像玉龙雪山山腰上的一面镜子，是纳西传说中情人掉下的一滴泪。在可以和世外桃源媲美的文海，月亮是那样的白，天空是那样的蓝，雪山是那样的巍峨，草甸是那样的青翠欲滴。这几样景致和谐地组成了一幅美妙无比的图画，使人横生出一种自由、永恒、静止、超越空间、超凡脱俗的美感！ 从文海看玉龙雪山，角度非常独特，没有哪个地方能像文海以这么近地看到玉龙雪山全貌。在文海还可以享受大自然的沐浴，草地浴、森林浴、海水浴、百花浴。在这样空气清新、花香扑鼻的世界，就像身处人间仙境一般。
出行参考：从丽江到文海可以驾车前往，也可以找当地向导租马匹前往。
像轿子的雪山？没错，轿子雪山就是因最高峰形似花轿而得名，这里是离昆明最近的雪山，还曾被南诏王封为东岳呢。这里的杜鹃花海、高山草甸、箭竹丛林被称为轿子山风光三绝。到轿子雪山，有缘人还能看到神奇的佛光，瑰丽的晚霞，变幻莫测的云山雾海。 现在正值夏季，漫山遍野的红、白、黄杜鹃花汇成花海，高山草甸色彩缤纷；冰雪融化汇聚成的高原湖泊如珍珠般散落在山上，七彩瀑布飞流直下；山谷中生长着云南特有的名贵药材，原始森林和灌木丛中栖息和奔跑着各种野生动物，一派野趣天成。
出行参考：昆明北站乘乌蒙班车，票价26元，到轿子山岔路口下车，从岔路口至四方井一段是简易公路，10公里。从四方井至大黑箐是登山路，3.2公里，可租马上山，费用40-50元/人。
如果说大理的气温还是凉的，那么香格里拉就可以说是有些冷了。寒温带的气候年平均气温只有4.7℃—16.5℃。夏天到香格里拉来消暑，最怕的不是热，而是冷。所以千万不要忘了提醒你的亲友，准备一两件外套。 这块传说中的土地有虎跳峡、碧塔海、梅里雪山、小中甸花海、香格里拉大峡谷等著名景点。而要想体验香格里拉人间仙境的意境，一定要到普达措森林公园。这个藏语意为“舟湖”的地方，有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。各色美景如画卷般展开，让人目不暇接，景区内的湖光山色、鸟语花香，定会让你的朋友沉醉其中，感慨不虚此行。 如果你的亲友是摄影爱好者，更不能错过这个摄影天堂。
丽江古城以古老的东巴文化闻名，也是著名的艳遇之城，其建筑和布局极富特色，不少的影视剧都在丽江古城取景拍摄。 如果你的朋友还没有到过丽江，我推荐你们在夕阳西下的时候到丽江古城，然后一直逛到皓月当空，因为晚上的丽江古城不但更清凉宜人，而且更有韵味。宽阔如广场的四方街为起点延伸到四通八达的大街小巷，到处是“小桥流水人家”，绿柳垂杨。从黑龙潭分东、西、中三股流入的玉泉水绕城流淌，清澈而没有一丝异味，红、黄、白等多种颜色的大小锦鲤逆流而上，令人驻足流连。河边是古城中由老房子改造成的特色酒吧，古朴而典雅。在丽江的迷人夜色里，一边泡吧，一边像古老的纳西族那样隔着河相互对歌，或者在广场上跟大家一起手拉手围着篝火起舞，心也会沉醉在自由的快乐里。
昆明是一个很适合避暑的地方，这里天很高很蓝，空气清新，人们都很友好，城市也很棒，不大也不小，这里有山有河。昆明无论是天气、城市环境，还是自然地理都很好，适合打高尔夫球，也是个谈生意、做事情的好地方。昆明的气候使一年中的很长时间都适合打高尔夫球。
出行参考：昆明气候凉爽，但紫外线相对较强，来游玩还需准备遮阳帽、防晒霜等。