这个过程有点痛苦，当奶水不足时，宝宝吃奶特别勤，而且时间特别长，有时候竟然能连续吃一个小时，一天大部分时间都在喂奶，无论剖腹产还是顺产估计都会有伤口吧，反正我是撕裂了，坐着喂奶很疼，更难过的是，一个星期左右乳头就被宝宝吸的快烂了，每次宝宝要吃奶我都一阵恐慌，太疼了，我奶水不足就混合喂养的，就让婆婆喂她奶粉，但经过我大量查资料才知道，只有让宝宝多吸奶水才会越来越多，于是我下定决心，让她吸！这个对我还是很有效的，月子里宝宝一天大概只喝200多毫升奶粉，但我乳头宝宝不吸的时候也是钻心的疼，太难受了，这个成效不是太明显的，估计很多宝妈看不到效果就放弃了，记住，坚持才能胜利！
我大量搜集补奶食谱，虽然有些很难吃，但是还是在坚持，因为每个人体质不一样，补奶食物对别人 有效对你也许没什么作用，但是不要急慢慢试，我吃过黄豆猪蹄汤、黄豆排骨汤、鲫鱼汤、公鸡汤、花生牛奶汤等等，反正月子需要补身体我就放开吃了，吃了好多种，效果也 不是很明显，直到吃到老公买的木瓜，做的木瓜你牛奶汤，感觉特别有效果，宝宝吃奶粉一天开始吃120毫升了，我赶紧再淘宝买了一箱子，连续吃了一个星期左右，宝宝奶粉量基本稳定在100左右了，其实那时候刚出月子，婆婆有事回老家，宝宝特别闹，天天让怀里抱着，没人做饭给我吃，都是早上老公把午饭早饭都做好，我抽空热吃，而且没什么太营养的了，就这样宝宝50天左右夜里不喝奶粉只吃奶就够了。
木瓜汤加宝宝吸允，一直稳定这她的奶粉量，我也很着急，两个月的时候带宝宝回娘家了，由于能吃上热腾腾的饭菜，加上妈妈做饭和我胃口，饭量猛增，冲奶粉给宝宝喝老是剩下了，其实我以为我都追不上来了呢，三四天以后奶粉量60左右，然后我又加了把劲多喝排骨汤，就一个星期的时间，宝宝竟然只吃奶不喝奶粉了，如果出了月子有人做饭给我吃我估计早就追上了，所以不要怕多吃，只有吃才能有充足奶源哦。
一开始我同学就给我讲，把你自己当成一头奶牛，相信自己你就会有奶了，信心很重要，还告诉你这个跟乳房大小没有关系哦，我是A罩的，我一直怀疑是不是乳房小奶水存不多，查了很多资料都说没关系，但我还是不那么相信自己，连婆婆都说是不是因为我乳房小。但我还是坚持了，宝宝两个半月彻底不喝奶粉了，有时候哭闹我还是怀疑是不是我奶水又不足了，宝宝没吃饱，三个月时候我的奶水也多的经常把衣服流湿，我才不老实怀疑自己，宝宝五个月了，她的奶量增加了，我的奶水也在跟着增加，看她吃的饱饱，还侧着头对我笑，心都萌化了，各位宝妈一定要相信自己哦！
坚持就是胜利!
相信自己!