做一个精致的猪猪女孩，每一天都要多喝水，有助于排毒，促消化哦~
工具/原料
温水
方法/步骤
1
早起喝一杯温水，对肠道好哦
2
上午一杯水，补充工作流汗和排尿失水
3
中饭前一杯水，垫垫肚子，有助于减肥
4
午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力
5
下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动
6
下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感
7
20点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环
8
活动后，不论活动量大小都应该喝水，喝水不会发胖，当你节食减肥时，要保证体内水分充足 ，发烧的时候体温上升使水分流失，多喝温水使身体散热.
上一篇：怎样游河南洛阳
下一篇：割绳子2-水果市场第16关怎么过