我们身体经过一天的劳累已经很疲惫了血液那些都不能最好的的运动了这时我们就应该做些事情来改善
工具/原料
1
按摩油 活血药水
2
不需要用工具
方法/步骤
1
泡脚 打多点热水最好炮到小腿部位，泡过10到20分钟，水里加点盐或醋都很不错
2
按膜油 脚泡好了擦干，就挤点按摩油在脚底然后用手指在脚底用点里慢慢挤压最好看一下穴位点，根据穴位点针对性的用点里按一下
3
活血药水 脚按的很热了就把活血产品倒在脚背和小腿上慢满揉揉到皮肤吸收身体发热最好
注意事项
按摩养生对任何人都没有不适，可以放心做
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