西红柿很有营养,与鸡蛋搭配才会充分发挥它的营养价值,加点儿面疙瘩喝着很爽口呢。
食材
1
西红柿 2个
2
鸡蛋 1枚
3
面粉 50g
4
火腿肠 1根
5
香菜 1棵
6
花生油 2ml
7
盐 2咖啡匙
8
生抽 2ml
9
葱 3g
10
姜 2g
方法/步骤
1
准备食材。
2
西红柿洗净去蒂切成片状。
3
鸡蛋洗净蛋壳,打入干净的碗里,搅成均匀的鸡蛋液。
4
葱切小段,姜切末,火腿肠切片,香菜切段。备用。
5
锅烧热,倒油,中火,放入葱姜爆香。
6
放入西红柿、火腿肠片煸炒至松软。
7
加水,开大火。将面粉一点点加水,顺时针调成小疙瘩状。
8
待水沸腾后改小火,先倒入鸡蛋液,待鸡蛋液凝固后再倒入面疙瘩,搅拌。再煮3分钟左右,就可以出锅了。
注意事项
1
吃姜好,可以预防感冒,如果不喜欢的朋友可以不切末,切片。
2
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