近视又散光，眼镜应该怎样配

到正规眼科医院验光。这个相当重要，不要随便选择路边小店，近视又散光的情况下要测量的眼睛数据就很多了，不专业的没有资质的眼镜店很有可能测得的数据不准确。

近视度数，散光度数，两只眼睛的轴距，瞳距都是近视散光者的关键配镜数据。这四个指标是配眼镜的关键，一般眼科医生经过验光后，会在机打条上手写你的眼睛数据，医生手写的东西就是你配镜的依据。

配镜的地点要选择大品牌的眼镜店。如果不方便在医院直接配镜，也可以选择正规眼镜店，镜架材质、镜片安装专业程度、售后服务等方面都要综合考虑在内。

镜架要以舒适轻便为前提。不要为了追赶潮流或者美观选择不适合自己的镜架，眼镜是要长期戴在鼻子上的，因此材质的舒适度和配镜后的总重量是非常关键的。

镜片可以根据总度数的大小选择合适的折射率。一般轻度近视选择1.60折射率即可，中高度可以选择1.69或者1.74折射率的镜片。

配镜后要时刻注意良好的用眼习惯，定期复查眼睛度数。要防止眼睛过度疲劳，不要躺着看手机，不要过多食用甜食，定期去医院验光。