艾草,可以抗菌、温经、去湿、散寒、止血、消炎,我们日常生活中经常拿来泡脚。今天就给大家说一说用艾草泡脚应该注意的方法。
工具/原料
艾草
方法/步骤
1
如果你是一个体虚或者有气血不足的人,请不要用艾叶直接放入水中给你泡脚,应先补补元气,等到气血方刚时去用艾草泡脚最适宜。
2
有特殊疾病的用艾草泡脚一定要在医生的指导下用泡脚。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要谨慎了。
3
泡脚不要泡的太久,半小时左右即可,时间过长会对自己的心脏造成伤害,一般二三十分钟就可以。
4
吃完饭后最好一小时后泡脚或者睡觉前泡脚,因为在这时间段我们的肾经比较活跃。
5
泡脚时最好不要在外面泡,因为这样热气散的快,会对艾草的效果造成影响。
6
泡脚有需不要过于频繁,不要天天晚上泡脚,三至四天泡一次最适宜。
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