鸡爪 也称“鸡掌”“鸡脚”“凤爪”“凤足”。多皮、筋,胶质大。常用于冷盘、煮汤,也宜于卤、酱。如:卤鸡爪、酱鸡爪。鸡爪还广为商家制作成冷藏真空包装食品,质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食。鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。
食材
1
鸡爪 8只 (量随你)
2
冰糖 一小把
3
料酒 一勺
4
老抽 半勺
5
生抽 一勺
6
姜 三四片
7
香叶 两小片
8
桂皮 一小块
9
八角 一个
方法/步骤
1
洗白白,剪指甲,做一个讲卫生的小爪子
2
烧一锅热水,把鸡爪焯水,捞出控干水。
3
热锅凉油,下冰糖,转小火,炒到冰糖化开。
4
大概就是这个状态,化冰糖的时候,不停的用铲子搅拌,防止糊
5
冰糖化好,放鸡爪进去炒,注意,油会四溅,小心人身安全。炒至上色,放葱姜蒜桂皮八角香叶干辣椒
6
料酒
7
老抽
8
生抽
9
白胡椒
10
加热水,没过鸡爪,大火烧开转小火,盖锅盖,炖45--60分钟,我喜欢吃软烂的,所以炖的时间长一点。
11
大火收汁,装盘,撒芝麻。
注意事项
调料不限定放多少,喜欢甜的就多放点冰糖,喜欢咸的就多放点盐,很随意。