对于很多人来说，失恋都是很痛苦的。特别是被抛弃的一方！该如何更快的摆脱失恋的阴影呢？
方法/步骤
1
分散注意力：大家都知道，失恋后满脑子想的都是有关对方的。比如他/她送的礼物、你一起去过的某个地方、他/她喜欢唱的歌、他/她的某个习惯性动作等等。此时，尽量别去想对方的，做自己最感兴趣的事情，分散注意力，直到自己冷静。
2
冷静分析：脑子不再乱想后，好好的静下来分析这段感情是因为什么而分手或被抛弃的？别说性格不和！是自己的陋习让对方厌倦到不能忍受？还是第三者插足等！前者因人而改变！后者千万别姑息养奸，古人言：一次不忠百词不容！这句话还是有道理的！
3
找对的人倾述：例如父母等亲人（要是他们能把你当兄弟姐妹，不用长辈的语气）。发小，很铁的朋友等！他们都会给你很多很好的意见！千万别跟陌生人（QQ、微信等聊天软件只聊过没见过不是很熟的），那种比较容易出事。
4
从心开始：失恋伤心嘛。伤心就容易伤害自己的身体。要时刻保持自己的身心健康！要记住：最亲的是家人，家人最亲的是我们自己!人就一辈子，不要因为失恋而累及家人！不要因小失大了！保持良好的身心，以正能量对待恋情！
注意事项
1
失恋的时候千万别酗酒，更加不要接触毒品，特别是在外（KTV、夜店等）失恋时心里很难受，容易对安慰自己的人有好感，加上酒精的麻痹.很容易出事。至于是一夜情或是三角恋、婚外恋等就不懂咯。
2
千万不要用购物法，大家懂的.
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