青占鱼是一种好吃又便宜的鱼,它含有丰富的蛋白质和多种矿物质,经济实惠,今天我来教大家怎么做红烧青占鱼!
食材
1
青占鱼 2条
2
生姜 适量
3
大蒜 适量
4
干辣椒 适量
5
香葱 适量
6
盐 适量
7
油 适量
8
味精 适量
9
生抽 适量
10
白砂糖 少量
方法/步骤
2
将生姜切片,大蒜拍碎切沫,干辣椒切碎,葱切段备用;
3
锅烧热放油,将生姜、大蒜、干辣椒依次放入锅内,煸出香味;
4
然后将控干水分的青占鱼放入锅内,放盐(鱼的两边都洒上盐,这样才入味,而且鱼皮不易破),改中火煎(烧一壶开水);
5
当鱼的两面都煎的变黄了,将开水倒入锅内,水量不要没过鱼身,加入少量白砂糖、适量生抽、适量味精;
6
当水再次翻滚时,盖好锅盖,改大火焖;
7
大约五到八分钟后,将切好的葱段放入锅内,再将未收干的汤汁淋在葱段上,就可以出锅啦!
注意事项
1
炖鱼的烫一定要开水,不然鱼是热的水是凉的,肉质会变的老了。
2
如果鱼太大,可以先将鱼背斜纹划几刀,这样可以更好的入味。