橄榄是很多人都比较熟悉的一种植物果实，可以做成蜜饯也可以直接食用，平时食用它的也是比较多的，那么食用橄榄对于人体都有什么好处呢？今天就来和大家说一说，赶快来看看吧。
方法/步骤
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橄榄可以制作成蜜饯来食用，口味酸甜可口，很多小孩子都比较喜欢食用，同时还具有开胃的作用，适合没有胃口的老人孩子。
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橄榄还具有清热解毒的作用，夏天食用还能够生津止渴，有助于缓解上火引起的喉咙肿痛不适以及痰多咳血的情况。
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橄榄含有丰富的维生素C、E以及多种微量元素，具有美容养颜的作用，经常食用能够促进机体的平衡，延缓身体的衰老。
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橄榄经常饮用还能够帮助治疗咳血咳痰，同时还能够促进胃肠的消化功能，经常喝酒的人群可以食用一些橄榄，有解酒的作用。
食用禁忌：
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橄榄对于孕妇来说也是不宜大量食用的，因为橄榄容易刺激胃肠，孕妇身体比较虚弱不适合食用。同时橄榄具有降低药效的作用，所以服药期间也是不适合食用的。
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橄榄中有一种青橄榄，虽然可以食用，但是要注意不能够与烟酒一起食用，容易对身体产生伤害，容易影响到身体的健康。
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