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营养玉子豆腐蒸蛋

炎炎夏日,不想吃饭,夏天也要补充,这个菜菜是昨天做的,把玉子豆腐和鸡蛋搭配,营养更健康,口感顺滑,味道鲜美。也是非常美味的,来自“七星辅助”会员发布:http://www.93cqfz.com
食材
1

鸡蛋 2个

2

玉子豆腐 150克

3

高汤 150克

4

食盐 10克

5

葱花 10克

6

芝麻油 1克

步骤
1

鸡蛋在碗里充分打散。用大约鸡蛋1.5倍的高汤,加少量的盐搅匀。

2

玉子豆腐压碎

3

把高汤倒入鸡蛋液中,放入盐搅匀

4

将鸡蛋液和玉子豆腐混合,过筛

5

过筛后的鸡蛋液

6

倒入碗里,蒙上保鲜膜。 水开后,上锅蒸12分钟左右

7

淋一点芝麻油,撒一些葱花就OK了

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