很多小孩的脾胃不好，食疗是一个比较健康的方式，上药小米粥就是非常好的一种食疗方法。
食材
1
山药 一节
2
南瓜 一小块
3
小米 适量
4
大米 适量
5
花生米 适量
6
茯苓 适量
7
莲子 适量
方法/步骤
1
分别将山药和南瓜去皮，切成小块状
2
把切好的南瓜与山药一起放入到搅拌机中，将其搅碎！
3
电饭锅中加入准备的大米、小米、花生米、茯苓、莲子等（大米的量稍多，其他 要少放）
4
用清洗淘一下锅中的食材，淘2-3次即可
5
淘干净以后，再次加入清水，清水超过食材面余额3-4厘米即可；把搅拌好的山药和南瓜倒入锅中
6
电饭煲选择煮粥模式，煮30分钟左右即可。
注意事项
不建议煮粥的时候放糖，因为南瓜本就是略甜
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