导致男性精液存活率低都哪些原因 ？

现代社 会,许多 男 性都有精 子成活率低的问题,精子成活率低多是由不良的生活习惯和一些药物、身体疾 病引起的,因此,要提高 精 子成活率,首先要戒除 不良的生活习 惯,如大量吸烟、过度手淫等。其次,要注 意方 辐 射尽 量避开 各种辐射 源 。最后,要保持健康 的心态和生 活态度。 1、改变不好的生 活习惯,戒掉烟酒,做健康男人。男性经常的吸烟对 精 子的质量会产生很大的影响,饮 酒后男性70%的精子会出现异常,即使受孕也可能造成胎儿发育不良。2、留意休 息,不易过于劳累。男 性工作压力大,睡眠 不足等也轻易造 成身体疲惫、易怒,内 分 泌失 调,从而影 响 性 功能及精子质量。因此,男性应 该留意休息, 不要使自己过度的劳累。3、养成锻炼身体的好习惯,男性免疫能力低,肥 胖和 虚弱的身体都会 降低 精 子质量。假如能适当的运动,无形中 也能增加精子的活跃程度。4、留意 饮食,多补充些营养。精子的天生 需要多种维生素、蛋白质、钙、锌 等营养 素,饮食不公道 会造成 精 子先天不足。因此,男 性应该注重一下自身的营 养是否跟 得上。