这次考试一塌糊涂担心老师同学瞧不起

杨老师：您好！我是一名初二的学子，平时成绩还不错，但这次考试却一塌糊涂。我发觉自己在上课时精神不集中，完成作业效率很低，我是个特别爱面子的人。我担心老师同学会瞧不起我，我应该怎么办呢？谢谢您！请速回！这位同学：您好！你说“平时成绩还不错，但这次考试却一塌糊涂”，首先我说的是这对于你来说是一个认识和提升你自己的机会。这是因为你“平时成绩还不错”，在学习方式方法上就会随心所欲忘乎所以，而“这次考试却一塌糊涂”就等于给你敲响了警钟，当然也让你明白了学习是有方法可循的，学习也需要抓关键的。学习方法不外乎课前预习——每节课前把本次课将要讲授的内容进行预习，初步熟悉课程内容，找到听课和理解的重点、难点、疑点，记下自己的困惑之处、薄弱环节，带着问题进课堂，以期在课堂学习中得以解决；课堂学习——在课堂上要尽最大可能地跟着老师的思路走，尽可能使自己保持积极的听课状态，对于老师所讲的重点、难点、疑点要认真思考，通过听讲来解决预习时提出的问题，深化对问题的理解；通过听课检查和锻炼自己的思维。并且不要满足于老师的思路，应多思考一下有没有其他的方法或可能。课堂的学习是一个双向交流的过程：一方面老师讲你听，另一方面通过把你的反应反馈给老师，使老师知道自己所讲的内容是否被你理解。因此你要积极地思考，认真地回答老师提出的问题，勇于发表自己的观点和看法，使老师了解你现有的思维水平。要认真做好听课笔记，记下课文的要点、重点、难点，老师的解释、提示和见解，自己的疑问和理解。课后复习——及时对听课内容进行复习，进行积极的回忆和必要的重新学习，以加深对学习内容的总体理解，减少遗忘。而且，遗忘的进程是不均衡的，刚开始遗忘得较多、较快，以后遗忘得较少。根据遗忘发生的规律，可以采取适当的复习策略来克服遗忘，即在遗忘尚未产生之前，通过复习来避免遗忘，所以，在复习时要注意复习的时间安排。根据有关研究，有效的复习时间安排是：第一次复习，学习结束后的5—10分钟。第二次复习，当天晚些时候或第二天。第三次复习，一星期左右。第四次复习，一个月左右。第五次复习，半年左右。学习的关键是回归课本，紧抓课本。课本是一科之本，抓住了课本就等于抓住了成绩提高的关键。所以你要精读课本，并把所学过的课本上的要点、重点、难点和知识点把每一章节的要点、重点、难点和知识点分解而形成自己的知识结构体系（比如：记忆树：把记忆对象按照其性质、特征、内容联系，归并分类为树干、树枝、树杈的形式，使它们系统化、条理化。如记忆外语单词，把职业——教师、学生、工人、农民、科学家、艺术家）；学校——小学、中学、大学；亲属——祖父、祖母、父、母、兄弟、姐妹；方向——东西南北；季节——春夏秋冬等等分门别类，这样就容易记住。同样在学习功课时，每个单元结束后，及时进行系统整理而制做成记忆树，就会使所学的内容融会贯通，容易达到烂熟于心的目的，考起试来也就会运用自如，当然成绩的提高也就不在话下了。你说“我发觉自己在上课时精神不集中，完成作业效率很低，我是个特别爱面子的人”这说明你对学习的狠劲不够，也就是没有发疯的学习心理和劲头，学习“狠”为先，如果你不够狠，你就无法坚持学习下去。怎样才能获得狠劲呢？就是对所有影响你的东东任凭它存在而不管不顾，用意志和毅力坚持学习！坚持不下去了，怎么办？继续坚持学习！实在坚持不下去了，怎么办？还是坚持学习！实在确实真的坚持不下去了，还是坚持学习！在你不断坚持的过程中那些影响你的东东就会自觉无趣而退缩了，同时你也感到有一种一定要学习好的力量产生，这时候狠劲就产生了。在这里我给你举一个长跑的例子，我们参加过长跑的人都知道，当跑到某一段距离时，我们会呼吸困难、全身感觉无力，如果我们继续坚持跑过这段距离时，我们的呼吸以及全身也就会逐渐变得顺畅和轻松起来。我们把“呼吸困难、全身感觉无力”的这段距离称之为极限，在长跑比赛中最重要的是以继续坚持去打破极限，在这个过程中一定不能有一点松懈，这就是我所说的“狠劲”。也就是在学习的任何时候都有那么一股子拼命三郎的劲头。你说“我担心老师同学会瞧不起我”黄虹宾曾撰联说：何物媚人，二月杏花八月桂；是谁催我，三更灯火五更鸡。这就是说二月杏花正艳，八月桂子飘香，有物香艳若此，自然媚人。三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，灯花鸡鸣，催我苦读。当激励自己以“起五更，睡半夜”的上进精神去求知、做事，方能与二月杏花八月桂之动人相得益彰。所以对于“担心老师同学会瞧不起”的心理，最关键的就是明确目标，制定计划，振作精神以坚持完成计划和目标的行为大踏步地向前迈进。只要“三更灯火五更鸡”的功夫下到了，那么等待你的就肯定是“二月杏花八月桂”！以上仅是个人的一点意见供你参考，你的朋友杨永龙希望早日听到你大踏步进步的好消息！杨老师：您好！谢谢您的指点，这对我很有帮助！