社会上，人与人之间总会发生一点点摩擦，若一不当心，自身就会受到一定侵害，为了预防这些身体上的侵害，我们就要有一定量的自卫术。
工具/原料
1
健全的身体（只有不是类似得不治之症的）
2
时间（少量），毅力（可有可无）
3
硬物（自卫时可用手机，钥匙之类，若自备则最好不过）
方法/步骤
1
发现自己自身优势体重——压；速度——跑、麻雀战；智力；神经反射，胆大；瘦小……
2
练胆（可选）恐怖片？这用处不大但也可以。我推荐杀鱼，养老鼠、昆虫(不是宠物）直到眼睛不会闪，嘴不会尖叫为止如果晕血，尝试献血
3
练力运动使很多人吃不消，所以我推荐负重
4
练神经反射手握30cm尺子下部，松，抓，看尺刻度一浴缸水放入能浮于水面的小物件（不知数量），洗澡，根据接触猜数量，之后数有多少个……END
注意事项
1
根据自身而选
2
大部分为理论
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