主要原料：田七、天麻、西洋参、丹参
主要工具（如果在药店加工的话就不需要啦）：刷子、盆、大白纸、盘、围裙、微波炉、切片机、打粉机、口罩、保鲜盒
配伍与用量；（一）基本：三七、天麻、丹参、西洋参，1:1:1:1，如各100g（二）其他： 其中血糖偏高人群，可加同比例葛根； 其中血脂偏高人群，可加同比例山楂； 其中需要抗肿瘤或者需要加强免疫人群，可加同比例石斛。
选用道地药材（中药材选择道地产区的品质更好）；（一）三七，味甘、微苦、性温。归肝、胃、 心、 肺、大肠经；属五加科人参属多年生草本植物，《本草纲目拾遗》说：“人参补气第一，三七补血第一，为中药之最珍贵者。”已经有600多年使用历史，中医认为三七具有活血、止痛、止血、祛瘀、消肿等功效。 云南三七历史悠久，品质优良；三七个大体圆，坚实细皮，外表铁褐色，心黄绿，有“铜皮铁心”之称，这是鉴别三七一依据。（二）天麻，又名赤箭，性平，味甘;入肝经；是兰科天麻属多年生草本植物，广布于我国的南北各地，其中云南、贵州是全国公认的天麻道地药材产区主治头痛眩晕、惊风抽搐，风湿痹痛，肢体麻木；天麻以质地坚实沉重、有鹦哥嘴（有红棕色干枯芽苞或为残留茎基）、断面明亮、无空心为佳。（三）西洋参，又名洋参、花旗参，性凉，味甘，归心、肺、肾经；为五加科多年生草本植物。原产于北美原始森林。清康熙33年《补图本草备要》首先收载西洋参，我国吉林、北京、陕西等省市有栽培，其补气养阴，清热生津功效与北美产西洋参基本同。西洋参饮片显黄白色略带粉性，有暗色形成层环纹，环纹内木心较大，有的占至2/3，气清香，味甘略苦，这是鉴别依据。（四）丹参 又名紫丹参，味苦，性微寒。归心、肝经；唇形科多年生双子叶植物。丹参始载于《神农本草经》。主要道地产区有：河南、山东、陕西、湖北、安徽、四川等地。具有活血祛瘀,清心除烦，养血安神、排脓生肌的功效。现代研究：丹参主要用于心血管疾病的治疗，对冠心病、高血压、高血脂有非常好的效果。以表面棕红色或暗棕红色丹参为佳。
手工制作（怕麻烦的话，可在药店加工，不过自己动手更好哦）；（一）清洁药材：一般中药材或带灰尘或有泥土，买来之后最好是用刷子刷去表面的灰尘，或者先回家清洗晾干。 （二）烘烤药材：为了使药材，更容易粉粹，可以先把药材放入烤箱烤一烤，除去部分水分。但是也要注意时间问题，千万不要烤焦了。其中：三七用中高火，4分钟，用手触摸稍软即可；天麻用塑料袋封口，中火2分，袋鼓包就即可；西洋参，中火烤2分钟，焦黄易脆；丹参，中高火，6分钟。 （三）药材切片：待天麻、三七在烘烤稍软后，准备好托盘，用纸垫在托盘上，放在切片机出口；放入切片机中切片。 （四）药材打粉：切片完成后，混合放入打粉机，打粉2-3分钟，粉脆成粉。如果药粉不够细腻的话，可以先用筛子筛出较大颗粒，重新粉碎几次即可。 （五）混匀药粉：取一个大塑料袋，把4种药粉放入其中，上下、左右摇动，直到混匀。 （六）密封保存：把混匀的药粉放入封口袋子，再装入密封盒中保存。最好是放置于冰箱密封冷藏。
保健功效与服用方法；（一）保健功效：三七粉，在生活中是一个口碑相传的经验方。一般而言并不具备完全的治疗效果，其功效主要体现在活血化瘀、祛风通络、养血安神等方面；其综合药理作用表现为：扩张冠状动脉、增加冠状动脉的血流量，降低血压，降低血液黏稠度，辅助治疗冠心病、糖尿病、高血压、高血脂等，对具有或是潜在的三高人群或心血管症状人群具有保健作用。（二）服用方法：在实际用量与配伍方面需要更加个人症状与医生建议服用，一般而言，每天早晚各一次，每次3g，用温水送服。
在实际用量与配伍方面需要更加个人症状与医生建议服用；
孕妇、幼儿、阳虚怕冷、体质特别虚弱、过敏人群不宜服用；
感冒、发烧、经期须推后再用，不宜过量服用；
不宜与藜芦、萝卜、茶同服等等；