滋阴美容，润肺养胃，补虚去损，减少血液中胆固醇含量，促进皮肤组织的新陈代谢，美白肌肤。
食材
1
生燕 1袋
2
雪蛤膏 10克
3
姜片 3片
4
冰糖 适量
5
红枣 几颗
6
纯牛奶 1瓶
方法/步骤
1
雪蛤膏要浸泡一个晚上，挑去杂物洗干净备用；
2
在锅里烧一点开水，姜切片备用；
3
将雪蛤膏和姜片放入开水中煮15分钟后取出，洗干净，沥干水分，把姜片去除；
4
将枸杞、红枣洗干净备用
5
在炖盅内加入雪蛤、枸杞、红枣和适量的清水炖煮一个半小时
6
待炖煮一个半小时后开盖加入生燕和适量纯牛奶，炖煮20分钟
7
差不多好的时候根据个人口味加入适量冰糖，一款口感润滑、滋阴养颜的雪蛤牛奶炖燕窝就做好啦，小编仿佛闻到了那股清香的蛋清味夹杂甜甜的牛奶味哦，给位MM赶紧动手做吧！
注意事项
肺胃虚寒、腹泻患者不宜服用；湿热者不宜多用；糖尿病患者要在医生的指导下服用。
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