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幸福美食:教您怎么做海鲜之三浒苔竹蛏煎蛋饼

浒苔在这里就不再叨叨了,前几次都讲了好多了,今天讲一讲青岛的小海鲜之竹蛏。竹蛏,学名缢蛏,属软体动物系,因其外形似竹子状,故起称之为竹蛏。竹蛏生活在浅海泥沙中,有左右相等的两个贝壳,壳质脆薄,呈长方形,表面常生长一层浅绿色的薄皮。蛏肉味道鲜美,在以前是比较普通的海产食品。可是由于近几年的市场需求大,生产力跟不上,导致现在大一点的竹蛏价格基本上要比鲍鱼还高不少。竹蛏通常体表光滑,披黄褐色外皮,有光泽,壳质脆薄,而老个体原外皮往往脱落而呈白色;面突出,背缘与腹缘平行,后端纯圆,呈长方形,生长线明显,长约11厘米,好像两枚破裂的竹片。贝壳内面白色,有的能见到淡红色彩带。足部肌肉黄白色,极为发达;前闭壳肌痕长,后闭壳肌痕三角形。出水管和入水管常伸出壳外,短而粗。栖息浅海和潮间带沙中,掘穴栖居,如向穴中放些盐水,动物可由穴中跃出,受惊时水管易自切。竹蛏的营养与经济价值很高,肉味鲜美,鲜食、干制均可。它个体较肥大,足部肌肉特别发达,味道鲜美,营养丰富,它含有蛋白质、脂肪、糖类、灰分以及钙、磷、铁、碘和维生素等多种营养成分,是一种滋味鲜美而又富含营养的海产珍品。竹蛏还具有药用价值。据药书等记载,其壳有散结、消炎、通淋、止带功效,而蛏肉则具有退热、明目、止渴、解酒毒以及妇女劳损下血和通乳等功能,故它又是一种有益于人体健康的食疗佳品而受到人们欢迎。
食材
1

中号竹蛏 300克

2

鸡蛋 4枚

3

浒苔 100克

4

韭菜末 100克

5

胡萝卜末 20克

6

盐 4克

7

胡椒粉 适量

8

花生油 适量

方法/步骤
1

首先要进行竹蛏的煮制及清洗工作,因为竹蛏大多吐不干净,所以需要提前煮半熟,后进行清洗六七遍,洗净泥沙,洗到最后盆地不见泥沙即可;

2

步骤就是锅内烧开水,加入竹蛏煮制竹蛏壳开放,将蛏子捞出,去掉外壳,进行清洗几遍,洗净为止

3

将韭菜切末,胡萝卜切末,浒苔切碎加入竹蛏打入鸡蛋,加入盐和胡椒粉调拌均匀

4

平底锅烧热加入花生油,将调好的蛋液加入其中,用铲子将蛋液平铺在锅底,用中火进行煎制。

5

待一面煎制起硬壳即可翻转煎制另一面,盖上锅盖小火煎制片刻,改为大火晃动锅,使起底部煎制起硬壳即可出锅,切成小块装盘即可食用。

注意事项

竹蛏煮制不宜太熟,离壳及好,因为后面还需要煎制。2、煎制此菜品尽量选用不粘锅,即省油又不粘底。3、此菜品煎制共计用时约为15分钟左右。鲜香味美,带有浓浓海域特色,值得你试试,估计此菜品你在青岛很难吃得到,属于独家私房菜,你在青岛能吃到的也就是竹蛏的其他做法了。不过喜欢的你完全可以在家做的了!

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