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补脑益智美食 家炖石斑鱼

石斑鱼的营养丰富,肉质鲜美,少刺肉厚,深受人们的喜爱。小编今天特意买了一条,做了一道家炖石斑鱼,味道不错,赶紧整理出来,推荐给您,希望您会喜欢。
食材
1

石斑鱼 600g

2

葱 适量

3

姜 适量

4

蒜 适量

5

大料 适量

6

香叶 适量

7

玉米油 适量

8

酱油 适量

9

料酒 适量

10

米醋 适量

11

白糖 适量

12

盐 适量

方法/步骤
1

常吃鱼好处多,家炖石斑鱼的做法并不难,选择一条新鲜的石斑鱼。

2

把鱼收拾干净,两面均匀的抹上一层盐,腌10分钟。

3

准备好炖鱼的材料,葱、姜、蒜、大料、香叶等。

4

锅里倒入适量的玉米油烧热,把鱼放进锅里两面煎一下。

5

倒入适量的清水,同时加入准备好的各种佐料。

6

往锅里加入适量的酱油,料酒,米醋,白糖,盐,盖上锅盖炖20分钟。

7

炖鱼的时候可以准备一些葱丝和姜丝,备用。

8

最后收一下汤汁,入盘,撒上姜丝和葱丝即可。

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