泡脚,山楂片,温开水,胃痛颗粒,大碱馒头,酸奶等
本人居住在东北,每到春天,乍暖还寒,楼里的供热也停了,这时候,便是小胃病来”问候“的时候。此时尤其要注意保暖,贴身要穿背心,很多女孩子爱美,怕显胖,总是贴身穿着小衫。下身和脚更不能马虎。饮食方面多吃软点的食物,餐前喝杯温水,既能减肥,又保养胃。
夏天的时候,人体的湿气较重,特别是天气热的时候,也尽量少吃冷饮。最好在上午12点前,喝杯姜水,多吃些苦瓜、红小豆等一些应节气的瓜果时蔬。睡觉时不要赤裸上身,要盖好胃和腹部位置。
秋季,天气凉爽,人们在经过烦热的夏天后,貌似会有一丝的疏忽,感觉夏天的闷热感不见了,便大开吃戒。这个季节是胃肠感冒的多发季。冷的和热的食物混在一块吃,睡觉时凉到了肚子,便会发病。
冬天寒风凛冽,更要注意保暖。一般是寒气引起的胃痛,一般多吃温热的食物,适当用些颗粒类型的冲剂,每天泡脚,微微出汗,可以有助于去除体内的寒气。
一些小胃病症状的自行解决方法:(个人建议)1、胃酸:有一种纯大碱馒头,很适合经常胃酸的朋友养胃食用,可以配合粥和一些清淡小菜。2、胃胀:吃些酸奶,山楂片,山楂糕类助消化的食品。适当运动,胃有毛病的人每餐都不要吃的过饱,7‘8分饱最宜。另外不要饿了就吃,适当的有一些饥饿感,也是对胃的锻炼。
3、胃串气:用热水袋或热宝,隔衣服,贴在胃处,喝温水,慢慢的等待排气,症状会缓解。4、轻微的胃疼:喝点胃痛颗粒,吃柔软的食物,好消化的,不要给胃造成过重的负担,特别是肉类,粘类的食物,干脆别吃。控制情绪,切记不要生气。
总之胃病是需要养的,不但要食物养,还要情绪养。生气是百病之源,特别是对胃。另外泡脚是四季养生的必用之法。
一些小胃病,能不吃药尽量不要吃药,乱吃药,只会更伤害胃,而且治好了胃,伤害了其它的器官,比如肝肾。
以上都是个人疼出来的经验,并非专业医师的处方,各位亲小试几天后,若未见好转,请及时就医,以免延误病情。