夏日柠檬减肥法，带你踏上瘦身之旅

柠檬虽然味道极酸,但是用来冲泡柠檬水却口感清爽味道清香。众所周知,柠檬是一种美白佳果。除此以外,柠檬减肥的效果也十分显著,不管是柠檬水还是柠檬醋,都具有超强的消脂解腻效果。如果你想变得既苗条又白嫩,那就不妨试试柠檬减肥法吧。柠檬减肥原理柠檬是日常生活中的瘦身明星,因为它具有超强的解油腻效果。它富含维生素C,一般人都称其为美容食品。其实柠檬所含的物质经过合理调配后,是十分有效的减肥物质。你在享受柠檬的美味时,可以变成一个美貌与身材俱佳的女人。 柠檬食谱的主要作用是启动身体的自我净化过程,溶解多余的脂肪,帮助清除身体各器官的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢。柠檬醋减肥法柠檬和醋都是减肥食品,所以柠檬醋不仅可以美容养颜,还能减肥瘦身。每天饭后喝一小杯柠檬醋可以让自己元气大增,精神焕发,同时也更窈窕美丽。但需要注意的是,柠檬和醋的酸度都比较高,空腹饮用太多会伤胃。柠檬水减肥法柠檬水既可以解渴,有可以冲淡想吃东西的欲望,因此可以有效抑制不当饮食。如果每天再配合15分钟的运动,减肥效果会更加显著。具体操作方法:一公升水加上半颗柠檬原汁,放置于冰箱中,这样能使柠檬水口感更加清爽。然后每天至少喝下三公升的柠檬水,不需要特别节食,但是必须时时补充柠檬水。每天进行15分钟的运动,不必持续进行,分散时间也有助于排汗。除了以上两种以外,还可以制作一些其它的柠檬食谱哦。柠檬蜂蜜酒材料:柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,白兰地酒适量做法:将三种材料混合,在晚间饮用。功效:柠檬蜂蜜酒可以助睡眠,提高睡眠质量,同时有助于养颜、减肥。柠檬香蕉减肥茶材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵做法:先将被子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡5分钟,然后去渣,放入香蕉片,浸泡片刻即可。功效:这款柠檬减肥茶有助于控制饥饿感,降低食欲。