给自己一个伤心的阶段。很少有人离婚后，直接甩甩头，OK，解脱了，幸福的大门向我开启了。即使是你主动提出离婚的，你想过新的生活，离婚对你也会带来一些伤感，老话说的好“一日夫妻百日恩，百日恩情似海深”，所以，允许自己为逝去的婚姻哀悼一些日子。
多和朋友倾诉。刚离婚时，最是孤单寂寞的时候，知道你情况的朋友一般都会自发的来陪伴你走过这段时间。在朋友面前有什么就说什么，不要伪装坚强，和大家伙说说，心里就不会那么苦闷了，越是埋在心底，越容易积攒成病。
如果摆脱不了离婚的心理阴影，建议找一个心理专家辅助。有的人离婚后接受不了，日夜哭泣，就是不明白为什么就离婚了呢，甚至心理脆弱的人会产生抑郁症的前兆。这个时候建议去找一个心理医生辅助排解你的不良情绪。看心理医生很正常，不要对心理学有偏见，现代的社会压力很大，每个人都或多或少有一些心理问题。
正视自己现在的状况，分析离婚的原因，并加以改正。最关键的还是要面对现实，正视自己的现状，已经离婚了，再怀念以前也没有用，只能让自己徒增伤悲，我们应该做的是分析自己离婚的原因，如果是自身性格的原因，就加以改正，避免在下一段婚姻里出现同样的问题。如果不是自己的原因，那就更不用多想，这么好的自己他没有珍惜，是他的错。
如果你没有孩子，离婚后积极面对生活，仍然要相信爱情，下次慎重对待婚姻。不要因为一次婚姻的失败就不再相信爱情，或许是两个对的人没在一个频道里，所以磨合不下去。下一次，没准就遇到了情意投合的他，幸福一生也是相当有可能的。
如果你有孩子，不管离婚后孩子判给了谁，你都要乐观的面对孩子。给孩子传递一种即使爸爸妈妈不在一起了，我们都仍然很爱你，尽量少的给孩子留下心理阴影。千万不要在孩子面前说对方的坏话，孩子很小，认知不明确，错误的引导会让孩子对自己以后的婚姻选择都产生影响，也非常影响孩子和父母之间的关系。
积极工作、乐观生活，离婚不是什么丢脸的事，如果不爱了还纠缠在一起才让人身心俱疲。正视离婚这件事，并不是你做人失败的问题，就是人生的一种经历，各种原因走不下去，离婚或许是最好的选择，也是给彼此双方重新选择生活的权利。