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清热祛火—马蹄绿豆沙

今天这款“马蹄绿豆沙”, 具有清热解毒、凉血清肺之功效,非常适合夏季食用。细滑的绿豆沙里夹有橙皮的清香,嚼起来有马蒂的脆爽,又带有片糖的香甜,还未入喉,美味已在舌尖绽放。
工具/原料
1

  菜品口味:甜味

2

  主要工艺:煲

3

  主要食材:豆类

4

  所需时间:数小时

5

  制作难度:普通

6

  所用厨具:电饭煲

7

  食材明细: 去皮绿豆  150克、 马蹄  6个、 橙皮  1片、 片糖  适量

步骤/方法
1

主材备好。

2

去皮绿豆、橙皮洗净,马蹄去皮切成粒待用。、

3

把去皮绿豆倒入电饭锅里加入适量的清水,按汤水键,盖上盖煲两个小时

4

两小时后放入片糖,搅拌到片糖溶化后,再倒入马蹄粒。

5

煮片刻,搅拌均匀即可。

注意事项
1

1、没有去皮绿豆可以用绿豆来代替。

2

2、没有片糖可以用冰糖来代替。

3

3、糖的份量根据自己的口味来调配。

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