没有什么影响。一般来说，睡觉的时候床头高一点会对心脑血管有一定好处，但有些人适应不了这种姿势，所以还是看你自己是否舒服。床头略高一些是可以保护我们的颈椎的，并且保证我们的大脑可以持续的供氧。睡觉时可用厚枕头或被子垫在膝盖后方，对缓解腰背部疲劳有良好的效果。可以选择带弧度有弹性的保健枕或记忆枕,对预防颈椎病有良好效果。如果有一些胸闷的人，可以采取头高脚低位，如果下肢肿胀回流不好的人，可以适当的将脚抬高，因不同的情况作出适应的调整。扩展资料：良好的睡眠环境：1、卧室环境适宜的室温是睡眠的必要条件，天气过冷或过热都会妨碍人入睡。研究发现，室温高于24℃及低于18℃时，睡眠会变浅，睡眠中的身体动作和醒来的次数也会增多。因此，睡眠专家建议，室温在20℃左右为宜，湿度在60%左右为宜。当然，卧室温度对睡眠的影响程度是因人而异的，人们在身体和精神都非常舒适的时候，睡眠也最好。2、床品环境床垫：选择软硬适中的床垫，一般席梦思床垫和棕榈床垫为宜。床宽：以肩宽的2.5-3倍为宜，太宽易产生不安心理。枕头：不宜太高也不宜太低。以自己一拳到一拳半的高度为宜，其长度与肩宽基本相等，头凉足热是最舒畅的睡眠方法之一。床具：床单适宜用棉质的，被子根据气候选择，宜保暖轻柔的。3、人体自身内环境保持良好的心态，上床不看手机等电子产品，不想杂事，安心睡觉。睡眠环境是相对的，也是因人而异的。同样，睡眠姿势也没有单一理想的好睡姿。1970年，纽约精神科医师敦克尔博士发表的“睡姿与性格分析”将人类的睡姿分为四种。1、大字型：这种睡姿的人处事开朗、不拘小节、有自信，精神上也较为稳定。2、趴卧型：具有支配床的表征。日常生活中属于处事一板一眼，不喜欢过于勉强自己。3、半胎儿型：也属于侧卧姿势，右撇子的人会让右手朝下，左撇子的人会让左手朝下。这种姿势可保护内脏与心脏，因此当罹患疾病或心有不安时，就会自然而然地采取这种姿势。4、胎儿型：属于侧卧后蜷缩起身体的姿势，也很像将脸部与内脏隐藏起来的姿势，这种类型的人大多无法解放自己，也不懂得享受生活之乐。参考资料：人民网-有标准的睡眠环境和睡觉姿势吗？
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