从大蒜的好处和多食的坏处两方面进行了阐述。大蒜的好处分为几个方面。
方法/步骤
方法/步骤2
1
大蒜具有杀菌作用。我常常用大蒜涂抹伤口。当然也不比酒精好受。
2
促进毛发生长，对秃头也有治疗作用。把蒜泥敷在头皮上，可以改善毛发生长，消除头屑。
3
大蒜预防癌症：大蒜内含丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需的氧气供给，从而抑制癌细胞。
4
增强免疫、抗衰老功能：大家都知道吃大蒜防止感冒。提高免疫力增强抗病能力。预防血管老化、免疫力衰退等作用。
5
预防心、脑血管疾病：吃大蒜的人血管内壁里的沉积比不吃的人要轻很多。而血管壁沉积是心血管病的一大诱因，时间长了会让动脉阻塞、弹性变差，引起中风或心肌梗死。 大蒜还能降低血脂和血液的黏稠度、抗血小板聚集，使心脏病、脑血栓和脑出血的发作危险大为减少。
方法/步骤3
大蒜的作用是众所周知的，但是事物总有两面性。过度的实用大蒜反而对身体不利。特别是一些肝脏不好和实力不好的人应该少吃大蒜。不然眼睛视力加剧，影响肝脏的功能。
注意事项
1
注意度 物极则反
2
不可挑食 物物有其价值
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