黄金分割体现在生活的方方面面，掌控好人体的黄金分割可以抗衰老的。
方法/步骤
1
百会穴百会穴位于前额至后脑勺的0.618处，头顶正中心。坐立，用手掌按住百会穴，逆时针、顺时针分别按摩50圈，可以疏通经络、提升阳气。还可用空心掌叩击，注意力度，可以保持心情舒畅消除烦恼。
2
涌泉穴位于脚跟至脚趾的0.618处，在脚心位置。推搓涌泉穴可以增强体质、提高免疫力。仰卧或俯卧，双脚相对，搓热脚心即可。或者用手掌推搓。
3
关元穴关元穴位于脚底至头顶的0.618处，肚脐下4指，按摩关元穴可以调节内分泌，改善长斑、长痘情况。用手掌轻搓或者热敷。
4
印堂穴下巴至头顶的0.618处，两眉连线的中点，弯曲拇指或食指，按压印堂穴，轻缓地揉动，一般2分钟左右有酸胀感即可。此穴可保持鼻腔粘液的分泌，保持鼻腔湿润。预防鼻出血、感冒等。
5
膻中穴位于人体躯干的0.618处，两乳头连线的中点，每天按揉2-3分钟，可调节神经功能，可缓解哮喘、胸闷等问题，乳腺有问题也可按揉。
6
睡眠黄金分割时间夜晚12H的0.618差不多7.5小时为人的最佳睡眠时间。入睡在10点左右为佳，最晚不要超过11点，老年人根据自己的生活习惯，可9点左右入睡。
7
护齿黄金分割时间35岁-50岁，35岁之后牙齿基本的修复能力要减弱很多，而且经过了多年的磨损，牙齿已不像年轻时那样坚固。平时用牙时多注意，不要咬核桃等过硬的坚果，定期做个牙齿护理，时刻关注牙齿健康。
8
内脏黄金分割点内脏健康的人面容比较红润，内脏的黄金点在肝肾，用空心掌拍后背有助于肝脏的排毒，当然要注意力度。