黑芝麻： 补钙，降血压，乌发润发，养颜润肤的作用。
食材
1
红豆 适量
2
黑芝麻 适量
3
花生 适量
4
糯米饭 适量
5
猪油 适量
方法/步骤
1
红豆泡一夜。
2
大火煮三小时。
3
黑芝麻洗干净。
4
黑芝麻炒制。
5
花生打成粉。
6
加入白糖。
7
芝麻打成粉。
8
加入猪油，和芝麻粉，花生粉搅拌。
9
糯米粉加水搅拌。
10
红豆煮水，加入汤圆。
11
煮好，盛入碗中，享用即可。
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