怀孕后七个月的妈妈需要注意什么

怀孕7个月的妈妈需要注意什么文章来源：雷氏普爱产妇在7个月的时候身子已经相当笨重了，而且七个月的时候婴儿的生长发育已经比较健全，所以这个时候对于小宝宝的胎教，产妇的营养补充，产妇日常的情绪状态都会影响到小宝宝，那么怀孕七个月的妈妈需要注意什么呢？第一：怀孕七个月的宝妈吃什么比较好，这个时候的准妈妈应多摄时令蔬菜，以确保摄入营养的安全性与均衡性。若有水肿现象，则应多摄入一些利尿消肿的食物，如芹菜等。孕妇强身健体的调养食谱应少饮水、少吃盐。多吃一些富含B族维生素、维生素C、维生素E的食物来增加食欲促进消化，同时这些维生素有助于利尿。少吃或不吃不易消化的食物、油炸食物、易胀气的食物，禁忌烟酒，能增加准妈妈食欲的食物。同时随着胎儿的长大，妈妈需要摄人比平时高出1倍还要多的铁。钙的需要量也相应增加。不要忽视食物中铁和钙的掇人，因为食物中的铁和钙吸收利用率都比较高。当然仅仅通过食物补充已经不能满足胎儿和孕妇的需要了，医生会给你推荐补充铁和钙的营养药物。第二：怀孕七个月的孕妇腿抽筋怎么办，孕妇小腿抽筋吃什么好为什么会出现腿抽筋的现象：这是因为孕妇在怀孕期间随着孕期的增加，子宫也在增大。逐渐增大的子宫会压迫下肢，使下肢感到疲倦、寒冷，再加上孕妇体内钙磷的失调就有可能会出现腿抽筋的现象。该如何防止腿抽筋：防止准妈妈发生腿抽筋的措施有以下几点，具体见下所示。防止腿抽筋的方法：在孕妇睡觉前，丈夫要给妻子按摩小腿来预防腿抽筋现象的发生，不要滥用含钙磷的片剂，以免打破孕妇体内钙磷的平衡状态，孕妇应补充充足的钙，准妈妈要注意补铁，随着孕龄增长，孕妇本身对铁的需求量在增加，同时胎儿也要从母体市吸取铁元素，满足自己生长发育的需要。孕妇需铁量增加，除了要多吃含铁丰富的食物外，还需要额外补充铁剂。孕妇在补铁的同时，还应补充叶酸和维生素B12，因为生产血红蛋白不仅需要元素铁，还需要有充足的叶酸和维生素B12。而维生素C可促进铁的吸收，孕妇也要多多补充维生素C。准妈妈要适量补钙，随着胎儿的长大，孕妈妈需要摄入比平时高出一倍多的钙。所以孕妇要多吃含钙高的食物，食物中的钙的吸收利用率较高。但是在这个时期，食补已经不能满足胎儿和孕妇对钙的需要了，还应补充医生推荐的营养药物。第三：7月好爸爸必修，本月好爸爸应该做些什么呢？除了继续保持妻子和胎儿的营养外，还应陪妻子一起去拜访儿科医生，同时还应配合妻子做好胎教工作。常和胎宝宝说话准爸爸妈妈可以给自己的宝宝取一个乳名，经常用乳名呼唤他，可以建立宝宝的安全感和健康的人格。对宝宝说话的时间不宜过长，内容简洁不复杂，语调轻松愉快，可以重复讲一个主题。给准妈妈一个好心情丈夫应在妻子怀孕期间给妻子好的环境和好的心情，这是因为孕妇良好的心情有利于胎儿的健康，同时也是最好的胎教。那么丈夫到底该怎么做呢才能让怀孕的妻子有个好心情呢?做好后勤工作丈夫应注意妻子的饮食，要做到营养的均衡和全面，尤其是孕晚期。同时丈夫应多陪陪妻子，多做家务，尽量让妻子有充足的时间来休息。适宜地调节妻子地情绪孕妇在怀孕期间比较敏感和脆弱，丈夫应多加呵护和疼爱。你可以说一些笑话逗妻子开心或经常陪妻子散步、逛公园、听音乐等。尽量让妻子满意，并保持愉悦的心情。激发妻子的爱子之情许多孕妇在怀孕时有很多的担忧和焦虑，此时丈夫应多关心妻子，和妻子一起了解妊娠时遇到的各种4问题，同时一起想象一下宝宝的样子，进而达到消除妻子的担忧和焦虑，同时也激发了妻子的爱子之情。到孕28周，就进入“围产期”了。到这个时期，儿科医生就要开始管理你的宝宝了，宝宝又多了一层保护。满7个月的早产儿，经过产、儿科医生的良好护理，已经能够存活了。这是目前我国能够达到的早产儿成活的极限月龄。所有的妈妈都不希望自己的宝宝早产，虽然现代医学技术和护理手段可以让早产儿存活，但是毕竟胎儿和妈妈还没有进入孕晚期，胎儿的身体发育还没有完全成熟，仍可能发生各种早产儿疾病或夭折。所以，这个月预防早产很关键。国际上对围产期的划分有4种，具体见下所示。围产期划分的4种类别从妊娠第28周至产后1周从妊娠第28周至产后4周从妊娠第20周至产后4周从胚胎第1周至产后1周我国采用第二种划分法，即从妊娠第28周至产后4周为围产期。近几年来，围产医学迅速发展，围产医学涉及很多学科，包括了胚胎学、遗传学、生殖医学、产科学、社会心理学、新生儿学等多学科。围产保健包括受孕、胚胎发育、胎儿生理与病理、孕产妇心理准备和各种疾病的诊断防治，以及新生儿疾病等内容。婴幼儿优先，母亲安全是围产期保健的宗旨，其目的是降低孕产妇、胎儿、新生儿死亡率和后遗症的发生率。第四：营建绿色婴儿房，宝宝在O～3岁，可以说是大部分时间都是在室内度过的，在这一阶段中宝宝的身体抵抗能力还是很低的，所以给宝宝营建一个环保、安全、舒适的室内环境是很重要的。环保：主要是指室内没有空气污染、辐射污染、光污染和噪音污染等。安全：主要是指室内的家具等物品不会对孩子造成伤害。舒适：主要是指房间的大小和光线，家具的色彩和质地等。最后：7个月的宝宝已经快到了瓜熟蒂落的时候，越到最后越是要注意。祝愿所有的小宝宝都能健康快乐。