紫苏叶是一年生的草本植物,日常生中我们也会经常见到它的身影,用紫苏可以做菜也可以做汤,食用起来非常方便,很多人都常说食用紫苏对身体有好处,那么究竟有什么好处呢?一起来看一看。
方法/步骤
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紫苏可以帮助身体减轻胸腹涨满的症状,同时对于治疗牙周炎,抑制花粉过敏也有一定的作用。
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紫苏具有解表散寒等功效。主要用于风寒感冒,咳嗽呕恶,妊娠呕吐,鱼蟹中毒等。
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紫苏叶可以止痒和祛口臭。被蚊虫叮咬,可将紫苏叶捣烂,敷在被叮咬部位可以有效止痒。同时经常食用紫苏,也有祛口臭效果。
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紫苏叶含有丰富的维生素C和钾、铁等矿物元素,以及丰富的不饱和脂肪酸,这些有益物质都能够帮助身体提高免疫力,使身体更健康。
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紫苏能抑制葡萄球菌的生长。而紫苏油也具有抗癌效果,可以减少肿瘤的体积,延长肿瘤出现的时间。
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紫苏还能够用于缓解风寒引起的感冒,发热,头痛,鼻塞等症状。同时因为紫苏具有杀菌作用,还能够帮助缓解喉咙发炎。
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食用紫苏对肠胃也有一定的缓和作用,经常食用对于脾胃气滞,胸闷也有一定的作用。同时还能缓和呕吐症状。
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紫苏油能有效的抑制血小板和血清素的游离基,从而能减少血栓病的发生。同时还能够提高记忆能力。
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