记得学生时代，班级里经常有这样的同学，平时成绩很棒，但遇到重大考试，却总是发挥不好。这样的情况通常是不懂得调剂压力造成的。不光是学校考试，如果是走入社会，我们也会经常遇到压力之下需要作出重要决定的时刻，该怎么办？
工具/原料
淡定
方法/步骤
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与理智的人一起做决定当遇到重要抉择，如果有性格沉稳的军师在身边，那你面对压力犯错的几率将少很多。当局者迷旁观者清。
3
每天做减压锻炼无论是阅读、跑步、打球，选择一样能让你减压的行动，使状态放松，从而做出理智的决定。
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模拟压力在平常时候，多想想：如果遇到***种情况，我会怎么办？提前有心理准备，这样当你真正面对那个时刻，就会有把握。
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身边放一个减压的“信物”我曾经见过一个演讲师在上台之前，会转动手里的戒指，或者动动身上带的项链，因为他相信这能给他带来好运，从心理上给予自己暗示，也是一个不错的办法。
注意事项
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