鸡腿:温中益气,保护心血管,强身健体。香菇:提高免疫,延缓衰老,具有防癌抗癌的功效,用香菇炖鸡腿,味香色美,营养丰富。做法易学,用料简单。
食材
1
鸡腿肉 2个
2
香菇 250克
3
葱花,姜末,酱油 ,料酒 适当
4
花椒 大料 盐 味精 适当
方法/步骤
1
把鸡腿肉用刀剁成块,洗净,下锅前用水焯一下,去下上面的血腥,备用
2
香菇,用清水浸泡一会,大概二十分钟左右,然后洗净,把香菇用刀切成一半,这样在炖的过程中容易入味。切好葱花姜末,备用。
3
锅上火,油热后,把鸡腿肉倒入锅中翻炒。放入葱花,大料,花椒。再放老抽调色,
4
放入料酒保鲜提味,再少滴点醋让肉质嫩鲜,然后把香菇倒入锅中翻炒,放盐。
6
不要把烫烧干,带些汤汁味道更鲜美,放些鸡精或味精,出勺,盛入碗中即可食用了。