起床后空腹(约7:00)：生化汤(50ML)。早餐(7:30-8:00)：红豆汤、海带粥、胡萝卜粥。午餐后空腹：生化汤(50ML)。午餐(12:00-12:30)：四神粥、四神猪肝、素炖品。晚餐后空腹：生化汤(50ML)。晚餐(18:00-18:30)：四神粥、四神猪肝、素炖品。加餐后(约21:00)：生化汤(50ML)。晚上点心：红豆汤。生化汤的做法
食材
1
当归(全) 40克
2
川芎 30克
3
桃仁(去心) 25克
4
烤老姜 25克
5
炙草(蜜甘草) 25克
方法/步骤
1
1)米酒水(煮过，巳挥发掉酒精)700毫升，加入药料，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升，这是第1次，药酒倒出，备用。
2
2)第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，约剩100毫升。
3
3)将第1次和第2次的药酒加在一起共300毫升拌匀。
注意事项
全天饮料：养肝汤(帮助肝脏解毒,分多次吃直到第15天)、坐月子妇宝饮料(周)。
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