糖尿病病人也可以吃水果，但是请遵守这些规则

水果是人生活中不能缺少的食物，所以人都爱吃，但是有糖尿病病人却被告之不能吃水果，是因为水里含有的糖分过高会导致了血糖的升高，那么糖尿病人到底要如何正确吃水果呢？

糖尿病病人没有必要完全戒了水果的，要知道水果里含有的营养成分对你的疾病是有好处的。今天就向大家讲一下，糖尿病病人的正确吃水果的一些准则，也希望大家能遵守。

水果的糖量含有不同，所以在选择吃水果前，一定要知道水果的含糖量，糖尿病病人可以吃葡萄，西瓜，李，杏，菠萝，草莓等水果，因为些水果的含糖并没有高到让糖尿病病人血糖升高。

而中糖量的水果有以下，包括了香蕉，石榴，橘子，苹果，梨等，这些水果糖尿病的病人吃起来可能感觉不到那么甜，可是实际上它们的含糖量是比较高的，一般是不建议糖尿病人吃的。

而含糖量极高的水果有以下，包括了枣，山楂，柿子饼，葡萄干等，这些因为水分被晒掉了，所以才会有大量的糖成分，是极不适合糖尿病病人吃的一些水果，尤其要注意了。

糖尿病患者记得，一次不能多吃水果，最好是少量少量吃，空腹，以及用餐后也不能吃水果，否则会影响了消化能力，病情波动大的时候，也不建议吃水果，还有最好只吃低糖水果。