男女拥有健美的腿，微翘的臀部和适当的肌肉，是非常性感的，在很多男士的健身训练过程种，往往容易忽视腿部的训练，这可能就是你肌肉增长缓慢的原因。
方法/步骤
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塑造完美臀型男人拥有一个性感的臀部，穿着裤子好看，脱掉裤子能增加吸引力，姑娘对于拥有性感臀部的男人更加有性趣。
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促进肌肉生长深蹲还是一项全身性的运动，下肢锻炼能够促进体内的雄性激素分泌，让肌肉更好更快的增长。
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增强性能力性爱肌肉，叫骨盆底肌，在尿道和肛门周围，全身肌肉是相互关系的，大腿肌肉、臀部肌肉还有腹肌的强弱也影响着骨盆肌。所以做个强男人，先从大腿和臀部开始练起，而深蹲是最合适不过的训练方法。
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